Články

Leden by si měl, stejně jako prosinec, poplést roční doby a teplotní rozdíly s naším zdravím budou nejednou cloumat. Kolem 5. by teplota mohla splňovat hodnoty příjemné jarní pohody a znovu by si to mohla prubnout kolem 15. Mezitím se nám bude snažit vnutit trochu zimy, ale moc přesvědčivé to nebude. Pak se po ochlazení ještě trochu oteplí v závěru měsíce.

Naše tělo však na výkyvy příliš pozitivně nereaguje. Ostatně, to si již mnozí vyzkoušeli v prosinci. Navíc i my sami výrazně porušujeme přirozenost fungování našeho těla, které má v zimě chodit brzo spát a pozdě vstávat. Energie kolem nás to vyžadují a dodržují. Ale my? Škodí nám především ranní aktivita. Ještě se ani pořádně neprobudíme a už máme dobíhat autobus a tlačit se v MHD. Bohužel je to ideální situace chytit první nákazu, která půjde kolem.

Jak se s výkyvy vypořádat?

Jednou z cest je opečovat ledviny, močový měchýř a hormonální soustavu příslušnými bylinnými čaji. Vyzkoušet můžete “startovací” směs na pročištění močových cest: lžíci celíku zlatobýlu spolu s lžící řepíku lékařského zalijte litrem vroucí vody a nechte deset minut vyluhovat. Čaj pak popíjejte během dne, ideálně teplý. Buď si jej dejte do termosky, nebo zřeďte horkou vodou z konvice. (Nikdy nepijte horkou vodu z kohoutku, mohla by obsahovat bakterie legionelly.)

Další z cest je úprava vzduchu v místnosti. Do odpařovací nádobky na topení nebo kamna či do difuzéru můžete nakapat vonné oleje, které desinfikují vzduch. Jsou jimi například eukalyptus nebo borovice, ale dají se zakoupit i směsy k tomuto účelu určené.

A do třetice: chlad nám někdy může vlézt doslova pod kůži. Začnou nás pronásledovat stěhovavé bolesti podobné revmatismu, zhoršuje se artróza, veselé nejsou ani ekzémy. Pomoci může skořicová mast či gel, z lékárny nebo domácí výroby. Skořice prohřívá, zbavuje bolesti kloubů a svalů, rozšiřuje cévy v místě použití a tím dokáže odbourávat i tukové zásoby, o které po Vánocích, zcela pochopitelně, není nouze.