Články

Září 2019
Eva Joachimová

Září slibuje vícero výkyvů počasí. Když si k tomu přičteme začátek školního roku a práci, která se nahromadila během letních, lenošivých měsíců, rozhodně nám to náladu k soustředění (řečeno slovy mojí babičky „sitzflajš“) nevyvolá.

Kolem 12. bychom se měli vrátit do slušného léta, a po krátkém, ale výrazném ochlazení před koncem druhé dekády bychom se kolem 23. opět měli ohřát. Konec měsíce se ale už o barevné babí léto příliš neposnaží.

Dbejte o svou imunitu, dopřejte si hodně vitamínu C a zdravých tuků. Vymačkaná šťáva z poloviny citrónu nebo limety, spolu se dvěma až třemi lžícemi olivového oleje, ráno na lačno, patří k ideálnímu startovacímu programu.  Začněte teď, když se blíží podzim a setrvejte nejméně dva měsíce. Rozproudíte tím nejen své tělo, ale i mysl, dodáte potřebné Omega 3 zdraví prospěšné tuky, přestane vás honit mlsná a práce, ruku v ruce se soustředěním, vám půjdou od ruky.