Články

V červnu můžete celkem úspěšně povzbudit svůj krevní oběh. Cévy totiž dostávají v teplých dnech zabrat víc, než kdy jindy. Na čištění či povzbuzení cirkulace existuje celá řada receptů – bylinkami počínaje, citronovou šťávou nebo masáží nohou konče.

Jedním z vynikajících tipů je užívání tzv. zdravých olejů. Zejména oleje z mořských ryb, které žijí volně (nikoliv z ryb pěstovaných člověkem) jsou bohaté na celou řadu veledůležitých omega 3 mastných kyselin a poslední dobou tolik diskutovaného vitamínu D. Oleje pomáhají předcházet zánětům, harmonizují vnitřní prostředí v těle a upravují jej tak, aby mohlo odolávat patogenům zvenčí. Nejenom tradiční čínská medicína věří, že proti nemoci musí být tělo obrněno zevnitř – ať už tomu říkáte imunita nebo jakkoliv jinak.

Přeji vám, ať konec školního roku zvládnete s úsměvem, klidem a pohodou.